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连续50年刷纪录！日本百岁老人突破8万，他们的长寿秘诀很简单

  2020年，日本100岁以上人口达到80450人，比去年同期增加9176人，创下连续50年长寿的新纪录。其中，女性70，975人，占总数的88%。
  田中加子，住在福冈市，今年117岁，是日本最老的女人。为什么田中奶奶活得这么长？我们继续往下看。
  首先，从一个117岁的日本老人开始
  福冈市的田中理子是日本年龄最大的老人，今年117岁，她仍然充满了活力。去年，她还被吉尼斯评为“世界上最长寿的人”。

  田中奶奶出生在一个普通的农场。当她11岁时，第一次世界大战爆发了。1922年，田中奶奶迎来了她人生的第一个伟大转折点。19岁时，她被父母娶了。婚后，她和丈夫开了一家小商店，卖豆粥和乌冬面，日子过得很好。

  在结婚50周年纪念日，田中奶奶和她的丈夫花了40天走遍美国。70岁时，他还开了一家花店，工作到80岁。1993年，90岁的田中奶奶做了她一生中的第一次手术，——白内障手术。
  田中奶奶分享了她长寿的秘密。她认为热爱运动是她健康的原因。她非常喜欢散步。即使老了，她也推着辅助的椅子，每天走15分钟。除了运动，田中奶奶非常喜欢数数。田中奶奶102岁时进入养老院。自从进了养老院，她就坚持每天做算术，到了117岁依然坚持。
  田中奶奶分享了她长寿的第三个秘密，这可能与她的个人爱好有关，那就是跳舞。田中奶奶从7岁起就喜欢听音乐和简单的跳舞。即使是现在，她也会坐在床上，经常摆动手臂。
  这样，田中奶奶就没有什么特别的长寿秘方了。在小九看来，最重要的是她的整个状态非常清晰和充满活力。
  第二，日本人健康的秘密，还是隐藏在饮食中
  日本人的预期寿命是首屈一指的，平均年龄为84.7岁。一些专家认为，这可能与日本人的饮食习惯有关。
  综艺：每个爱看日剧的人都知道，一个韩国和一个日本的日本经典餐至少有5套碗、菜和菜肴，分为小份、一小碗米饭、一碗味噌汤、一小盘蔬菜和一份肉。日本人的日常饮食更喜欢每种食物的均衡摄入。